[分享] 玛卡功效推荐『玛卡滴鸡精养身补品推荐,玛卡功效养身

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最近喝道一款滴鸡精,里面附有玛卡成分,就好奇有玛卡成分的滴鸡精有哪些功效?
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玛卡是什幺?
马卡一种传统的秘鲁十字花科植物,几个世纪以来一直兼具食用及药用特性,它只生长在海拔4000 – 4500公尺的安第斯山脉极冷、极强烈阳光和强风的栖息地,由于少有植物能在此环境生存,因此造就其强韧特质。
这种植物的主体和可食用部分是一种类似萝蔔的块茎(10-14釐米长,3-5釐米宽),它构成了下子叶和植物的根,自然乾燥后,下胚轴的尺寸急剧减小到2-8釐米
玛卡颜色主要有 黄、红、黑和紫,不同类型的玛咖(根据其颜色)具有不同的生物学特性。

玛卡的营养组成有哪些?
乾玛卡含有10.2%的蛋白质、59%的碳水化合物、2.2%的脂类和8.5%的纤维,并含有游离脂肪酸,其中最丰富的是亚油酸、棕榈酸和油酸。
矿物质每100克含:铁16.6毫克、钙150毫克、铜5.9毫克、锌3.8毫克、钾2050毫克

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玛卡被推荐的实证功效(好处)有哪些?

1.改善精子品质,促进生殖能力
不孕症是一种生殖系统疾病,指在12个月或以上的常规无保护性交后无法实现临床妊娠,对夫妻的心理和生理有很大的影响。
目前还没有关于全球不孕不育患病率的可靠资料,但据估计,全球有近7240万对夫妇存在生育问题,盛行率约8%至12%,其中40%-60%的不孕夫妇与男性因素有关
男性不孕的临床评价方法主要是靠精液参数分析,目前世界卫生组织公布的精液分析的参考下限为:
精液量: 1.5 毫升(mL)
精子密度: 每毫升1千5百万 精细胞
精子总数:每次射精精子数达到3千9百万
形态:4%的正常值
活力值:至少58%
前进运动精子数:至少32%
一则临床研究指出,无论是不孕或是健康的男性,食用玛卡成分食品有助于改善精子量参数,包括:精子形态、精子浓度、精子数量、精子数量和精子流动性。

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2.改善勃起功能障碍
勃起功能障碍是指持续不能达到或维持阴茎勃起,以满足性行为的一种状态,年龄在40到70岁的男性约有50 %有一定程度的勃起障碍
而阴茎勃起能力一直是男人阳刚之气和性能力的象徵,若出现障碍常对于伴侣关係、人际关係和心理健康产生负面影响
勃起功能障碍发生的主要风险因子有:年龄、冠状动脉和周围血管疾病、高血压、肥胖、和久坐不动的生活方式、高脂血症、骨盆或脊柱创伤、糖尿病、良性前列腺肥大、下尿路症状、性腺机能减退、纤维性海绵体炎、内分泌失调、吸烟、抑郁、酒精和药物等
儘管目前勃起功能障碍的治疗方案很多,但仍有一些患者对治疗没有反应或不能耐受。
一则食用玛卡成分食品试验(为期12周,对象为50位与精神疾病、内分泌系统疾病、心血管疾病药物使用无关的轻微的勃起功能障碍患者)指出,相较于安慰剂,食用玛卡成分食品对于勃起功能指数及生活满意度评分皆具有较显着的改善效果。


3.提升男性性慾望(sexual desire)
性慾是一个複杂的多重层面的相互作用,包括结构,生理,心理,发育,文化,和关係因素。
所有这些都在不同的时间点上不同程度地促进了个体的性欲,并在整个生命週期中持续改变。
随着我们自然衰老,欲望也会减少,但有时性欲的丧失与潜在的下疾病状况有关,如糖尿病、甲状腺功能减退、阿狄森氏病、库兴氏病、颞叶病变、更年期、冠状动脉疾病、心力衰竭、肾功能衰竭、中风和人类免疫缺陷病毒等
经过试验(为期12周,对象为57位年龄21-56岁身体健康男性)指出,食用玛卡成分是食品(日剂量1.5至3克)在4周、8周和12周内性慾望增加了24.4%、40%和42.2%。
另则食用玛卡成分是食品试验(为期14日,对象为8位男性自行车手)指出,口服玛卡除了显着提高了40公里的骑行时间表现,还能提升性慾望评分。

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4.提升生殖相关荷尔蒙,如睪固酮
睪固酮(testosterone)是主要的男性性荷尔蒙,也存在于女性中,儘管浓度要低得多,除了与生殖功能有关,对于身体各部位的代谢功能也有显着影响
从30-40岁开始,男性的睾丸素水準每年缓慢下降约1%。
低睪固酮水平常与以下症状有关,包括性欲丧失、勃起功能障碍、认知功能减退、抑郁、嗜睡、骨质疏鬆、肌肉品质和力量丧失
一则食用玛卡成分是食品试验(为期12周,对象为56位健康男性)指出,与安慰剂相比,食用玛卡成分是食品对所研究中涵盖的任何激素标的都没有影响,也没有随着时间的推移出现任何变化
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5.缓解女性更年期症状
抗更年期。调节内分泌,对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
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玛卡使用禁忌(5点安全注意事项)
1. 患有自身免疫性甲状腺疾病、甲状腺肿大或其他甲状腺结节疾病请于使用前谘询医疗人员(因玛卡含有丰富的碘及硫配糖体,若过量使用可能诱发不良反应)
2. 孕妇、哺乳妇女、孩童及肝肾功能障碍者勿使用(因相关安全性未知)
3. 患有相关荷尔蒙敏感疾病(如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、前列腺癌)请勿使用(因玛卡可能影响荷尔蒙,进而造成症状恶化)
4. 服用相关抗荷尔蒙药物者请勿使用(可能干扰药物作用)

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