耳鸣让人睡不好?医师:睡不好耳鸣更严重生活

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睡眠品质跟耳鸣息息相关,研究发现有56%的耳鸣患者同时有失眠困扰。   图/ingimage

欧美国家调查资料显示,平均每5人当中,就有1人经历过不同程度的耳鸣。比例比预期高出许多,耳鸣问题不分年龄、性别都有可能发生,症状发生时的恼人噪音,或是日趋严重的高频音,容易对生活造成严重干扰,导致夜晚也难以安稳入眠。

资深耳鼻喉科医师李宏信说明,不少患者觉得耳鸣干扰让自己无法好好入睡,白天精神状况越来越差,但回过头来检视原因,其实也有可能是因为先睡眠不足,才导致耳鸣徵状出现。两者相辅相成下造成恶性循环,危害健康。

睡眠品质跟耳鸣息息相关,研究发现有56%的耳鸣患者同时有失眠困扰。李宏信表示,耳鸣是生活品质杀手,又称作脑中风,若耳内循环不良,血路阻塞、神经坏死会造成耳内中风,耳鸣声音容易对听力造成伤害,最严重可能导致耳聋。

医学上将耳鸣分为「主观性耳鸣」及「客观性耳鸣」。主观性耳鸣会听到连续型噪音,是最常见的耳鸣类型,据统计超过50万美国人饱受这类型耳鸣所苦;客观性耳鸣可能因为血管脉冲、高血压等问题引起,可能会听到间歇性的声音。

常见的耳鸣症状,多是因过劳、精神压力等因素所引发自律神经协调不顺所造成,易产生倦怠、耳鸣、心悸、焦虑、紧张、压力等各种身体的不适。李宏信指出,治疗上医师会利用药物帮助患者打通耳内血液循环,同时配合给予神经营养剂,协助活化受损的内耳神经,防止血管过度收缩。

李宏信认为,耳鸣与失眠需要同时治疗,症状轻者初期只要调整生活作息,维持清淡饮食,大多可以不药而癒。不过严重耳鸣患者就必须持续耐心服用药物,治疗上多以促进耳内血液循环药物,同时给予神经营养及活化增生等药剂,协助活化受损的内耳神经,防止血管过度收缩,造成组织病变酿成耳鸣。

耳鸣初期发作不久仅需休养,生活正常可不药而癒,有很多耳鸣患者却到医院进行各种检查,抽血、心电图、超音波、听力检查及电脑断层,但都检查不出异状,而难以进一步治疗,患者只好与耳鸣共存,当耳鸣声音越来越大声,耳鸣时间也拉长,情形不断恶化,其实生活协调平顺,避免过劳或焦虑,搭配服用促进内耳循环及神经再生活化剂,就可逐渐改善病情,耳鸣渐渐痊癒及消失,因此病人必须耐心配合治疗。

家医科李政道医师叮咛,耳鸣患者应尽量远离噪音与巨大声响,饮食上避免油腻食物及饮酒过量。生活上需要适时减轻压力让自己睡眠品质提升,避免让自己处于焦虑或紧张的状况,再配合医嘱服药,就能慢慢远离耳鸣噪音。此外,对于高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者,必须注意身体保养,定期检查,才不会到成耳鸣症状恶化。


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